Quels aliments riches en vitamine D faut-il consommer pour renforcer son système immunitaire ?

La vitamine D est une vitamine liposoluble qui intervient dans la régulation des niveaux de calcium et de phosphore, dans la minéralisation osseuse, et qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire via notamment une activation des macrophages (immunité innée).

Sports d’hiver : comment éviter les galères ?

Qui dit vacances d’hiver, dit neige et donc sports d’hiver ! Et malheureusement dit aussi parfois blessures. Alors voici quelques conseils pour éviter les mésaventures. Que ce soit en ski, en snowboard, en luge ou en raquettes, passer plusieurs heures par jour pendant une semaine à s’activer sur la neige est plus éprouvant que nous […]

Attention aux épidémies hivernales !

Malgré le début d’une nouvelle décennie, ce premier mois de l’année s’accompagne des habituels risques viraux et les épidémies sévissent. La gastro-entérite se propage un peu partout dans le pays et les cas de grippe sont en hausse. À suivre quelques conseils pour s’en sortir ! Contagion Pour les personnes touchées par la gastro, la […]

La bronchiolite sévit encore

L’épidémie de bronchiolite, qui frappe la France depuis début décembre, commence à montrer quelques signes de fléchissement. L’épidémie de bronchiolite qui touche toutes les régions de métropole, ainsi que les Antilles (sauf Saint-Barthélémy), se poursuit, selon le dernier bulletin épidémiologique hebdomadaire de Santé publique France. Cette épidémie, qui est en cours dans toutes les régions […]